Durante il periodo della gravidanza sarà possibile svolgere un perorso mirato e specifico per tutti i differenti trimestri. E riprendere i nostri corsi per il Post parto verrà facilitato da uno spazio dedicato ai più piccoli, che saranno ospiti e seguiti da personale qulificato facilitando così il recupero e la ripresa della mamma.

Il metodo Gyrotonic®️ lavora su equilibrio, efficienza, forza e flessibilità.

È un metodo di movimento originale e unico che si rivolge alla persona nella sua totalità. 

La GYROKINESIS® è una disciplina che utilizza movimenti fluidi e continui per coinvolgere tutto il corpo. 

Hatha Yoga è una pratica classica che pone attenzione su allineamento, respiro e allungamento, ideale per chi cerca equilibrio e stabilità.

Il nostro centro si occupa di formazione. Se vuoi diventare Trainer contattaci per avere info sulle prossime date.

Il metodo Pilates mette al centro la consapevolezza del corpo. 

Con il Pilates migliori consapevolezza, controllo e armonia attraverso esercizi mirati e guidati. 

Metodo basato su posture specifiche e tecniche di respirazione. Molto utile per il post gravidanza e per un lavoro sulla parete addominale.

Classi dedicate ai più piccoli, con lezioni settimanali e incontri monotematici nel weekend.

Classi dedicate allo studio e approfondimento condiviso, sviluppate su differenti tematiche e occasione di scambio e arricchimento.

Incontri su tematiche specifiche per Trainer o chiunque avesse voglia di approfondire argomenti di maggiore interesse.